ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないしらふでいることを積極的に選択することです

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ソーバーキュリアスライフ

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禁酒・断酒で痩せる理由を本気で考えてみました

禁酒・断酒の嬉しい効果として、健康的に痩せる、というのがあります。ただ痩せるのではなく「健康的に」痩せるのです。もちろん、禁酒・断酒だけで痩せるわけではないのですが、「禁酒・断酒」しないことには話は ...

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女性が飲み会に行かないメリット

ソーバーキュリアス的には、男女問わず、お酒の香りがする場所からあえて離れているのが良いのですが、とりわけ女性においては酒席を避けることによるメリットが非常に大きいということを、この記事では強調させてい ...

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人間関係シンプル化で一生ソーバーキュリアス

人間関係をシンプル化してストレスのないものにしていくと、過剰飲酒から解放されたソーバーキュリアスでいられる可能性が高くなります。 Sober(しらふでいること)を志向する人の中には、何度も断酒や禁酒を ...

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しらふでいることを選択するのはおしゃれである

恋愛やビジネスのシーンに、当たり前のように入り込んでしまっているアルコールですが、いま、あえてしらふでいることを選択するのはとてもおしゃれなことです。理由はシンプル。おしゃれの大原則は「健康である ...

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飲酒欲求に打ち克つ3つの方法

元からお酒を飲まないもしくは飲めないタイプのソーバーキュリアスと違い、かつては飲んでいたけれどSober(しらふ）のほうが調子がいいのでソーバーキュリアスに転向した人にとって、時々飲酒欲求がわくときと ...

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本気で身体を鍛えるならソーバーキュリアス一択

自分に投資するなら、筋トレ一択！と思ってます。結果が分かりやすくて、自己肯定感が強まって、さらには日常生活をより快適にするからです。飲酒をしながら身体を鍛えることはできない身体を鍛えることが先か ...

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お酒で身体が温まるというのは誤解です

冷えは万病の元と言われその要因は様々ですが、身体が冷えてしまう原因の一つに飲酒があります。病気ではないけれどなんとなく不調という場合、身体が慢性的に冷えている可能性があります。また、現代は、自分が ...

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ソーバーキュリアスと相性が良いライフスタイル3選

「あえてお酒を飲まないしらふでいることを積極的に選択」しているソーバーキュリアスと相性がよいライフスタイルを3つ挙げてみました。おそらく、ソーバーキュリアスの人は、これらのライフスタイルに部分的にで ...

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