ご馳走を食べ過ぎてしまったり、甘いものを取りすぎてしまったり、ストレスでコーヒーを何杯も飲んでしまったり、寝ずに遊んでしまったり・・・、こうした不摂生は身体に悪いので、なるべく避けたほうがいいですよね。 ただ、こうした不摂生も、飲酒の破壊力に比べたら、かわいいものだ、と思えます。 時々の不摂生には目をつぶろう! おなかが苦しくなるほどご馳走を食べてしまうということ、あると思います。 もし、毎日、胃が苦しくなるほど食べ物を詰め込んでしまうのならば、かなり問題があるので、精神的なケアをしたほうがよさそうですが ...