ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないしらふでいることを積極的に選択することです

禁酒の効果はいつから出ますか？というのは、本当によく聞かれる質問です。 ひとりひとり置かれている環境も違えば、体質も違うはずなので、「人それぞれ」としか言いようがないのですが、それでは身も蓋もないので ...

禁酒・断酒の嬉しい効果として、健康的に痩せる、というのがあります。 ただ痩せるのではなく「健康的に」痩せるのです。もちろん、禁酒・断酒だけで痩せるわけではないのですが、「禁酒・断酒」しないことには話は ...

日本ではコンビニエンスストア等で、気軽に24時間お酒を買える状況です。(2023年現在) また、未成年者への販売は法律で禁止されているとはいえ、身分証明がないと買えない、等の厳しさもありませんから、1 ...

禁酒して、「あ、なんかいい感じ」と実感できるのが、この3ヶ月目なのではないでしょうか。 やはり、それまで「生活の一部」のようにして飲酒に慣れ親しんできた人にとっては、飲酒の習慣を手放すからにはそれなり ...

見た目は大事です。 ただ、この記事で言う「見た目が大事」という意味は、生まれつきの造形が美しいことが大事だ、という話ではなく、健康的ではつらつとした外見が大事、ということです。 女性だけではなく男性も ...

合コンに出会いナシ！と言い切ってしまうと、特に若い女性たちからブーイングが来そうで、ちょっと怖いです。(笑) 確かに、合コンでの良縁はゼロではないでしょう。 なかには、合コンで知り合って、お付き合いが ...

ソーバーキュリアス的には、男女問わず、お酒の香りがする場所からあえて離れているのが良いのですが、とりわけ女性においては酒席を避けることによるメリットが非常に大きいということを、この記事では強調させてい ...

自分に投資するなら、筋トレ一択！と思ってます。 結果が分かりやすくて、自己肯定感が強まって、さらには日常生活をより快適にするからです。 飲酒をしながら身体を鍛えることはできない 身体を鍛えることが先か ...

今まで飲んでいた時間がぽっかり空いてしまうと、やることがなくなってしまう人がいるかもしれませんね。 何もしないということは、それはそれでいいことだと思います。 しかし、ぽっかり時間が空いてしまうと虚し ...