ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないライフスタイルです

ソーバーキュリアスオンライン

: ソーバーキュリアスの食事

ソーバーキュリアスが四毒抜きをやってみたら断酒ぐらいすごかった！

2026/2/12

みなさん、「四毒抜き」について聞いたことがありますか？医師の吉野敏明氏が提唱する食事法で、小麦、油、乳製品、砂糖の四つを「四毒」と定義し、これらを食事から排除する食事法のことを指します。リンク私 ...

: ソーバーキュリアスライフ

40代でお酒をやめて良かったこと

2026/2/11

私は40代半ばでお酒から離れ、ソーバーキュリアスになりましたが、メリットしかありませんでした。今、振り返ると「メリットしかなかった」と言い切れるのですが、完全にお酒から離れるまでにはかなりの葛藤があ ...

: ソーバーキュリアスライフ

ソーバーキュリアスは一滴も飲みません！

2026/2/11

「ソーバーキュリアス」にはっきりとした定義はありません。なので・・・「時々、ちょっとお酒をたしなむことがあっても、それはソーバーキュリアスと言えるのでしょう？」と聞かれることがたまにあります。し ...

: ソーバーキュリアスライフ

お酒をやめると人生が変わる～ただし静かに地味に

2026/2/11

お酒をやめてソーバーキュリアスになると人生が変わるのか？多くの人の関心ごとだと思います。そのように問われれば、私の答えはYESです。しかし、そこには奇跡のようなドラマはありません。ひたすら静か ...

: ソーバーキュリアスの食事

ソーバーキュリアスの備蓄食品

2026/2/11

ソーバーキュリアスでい続けるために、食を整えるのは非常に大事です。なぜなら、食が乱れると、お酒への度を越した渇望などの異常が起こりやすくなるからです。だから、ソーバーキュリアスにとっては、生鮮食品 ...

: ソーバーキュリアスライフ

女性が飲み会に行かないメリット

2026/2/11

ソーバーキュリアス的には、男女問わず、お酒の香りがする場所からあえて離れているのが良いのですが、とりわけ女性においては酒席を避けることによるメリットが非常に大きいということを、この記事では強調させてい ...

: ソーバーキュリアスライフ

エリートは酒を飲まないと推測される理由

2026/2/11

有名どころではドナルド・トランプさんとか、ユニクロの柳井さんが、全くお酒を飲まない人である、ということが知られていますよね。エリートはお酒を飲まないのでしょうか？エリートはすべからくソーバーキュリ ...

: ソーバーキュリアスライフ

禁酒・断酒のモチベーションの維持の仕方⇒禁酒・断酒していることを忘れないこと！

2026/2/11

禁酒・断酒の良さを頭で理解して、実際1日、2日とお酒をやめてみて、「禁酒最高！」と実感するのも束の間、気がつくと1~2杯飲むようになり、さらに気がつくと元通りの大酒飲みに戻っており、飲んでは翌朝後悔す ...

: ソーバーキュリアスの食事

ソーバーキュリアスが食を整える意義～超加工食品を避ける食生活

2026/2/11

ソーバーキュリアスでい続けるために、食を整えるのは非常に大事です。なぜなら、必要以上にお酒を飲んでいた時というのは、「なにか足らないものを体が渇望していた」ような気がするからです。逆に、満足のいく ...

: ソーバーキュリアスライフ

お酒が飲めない女性はつまらないなんて意見に惑わされないで

2026/2/11

この記事は、お酒を飲める体質ではあるけれど、美容や健康のためにお酒は控えたいと思っている女子や、自らの飲み方を問題視していて自分はお酒をやめたほうが良いのではないか、とうすうす気づいている女子に向けて ...

1 2 Next »

カテゴリー

運営者情報:あきやま素子

Kindle本

X

お役立ちリンク