ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないライフスタイルです

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禁酒・断酒のヒント

: 習慣化

禁酒・断酒を成功させる秘訣～邪魔をするのは「普通の人」という事実

このページにたどり着いた人は、禁酒を考えている人か、あるいは過去に禁酒にトライしてみたものの、うまくいかなかった人ではないかと思います。禁酒を成功させるための秘訣はいくつかあると思いますが、意外なあ ...

: 習慣化

飲まない生活が当たり前になるまでのステップ

「今日一日だけはお酒を飲まない」と決めるのはとても有意義なことです。そして、お酒を飲まないということを選択し続けることが大事です。みんな何度も挫折しているもちろん、人間なので「やっぱり今日は飲み ...

: 習慣化

禁酒・断酒仲間を探すならまずTwitter(X)で！～顔出しミーティングの危険性など

断酒を意識し始めた人にとっては、すでに身体に悪い飲み方しかできなくなっていても、なかなかやめることができないから辛いものです。このあたりのことは、「普通の飲み方ができている人」には全く理解ができません ...

: 習慣化

禁酒のモチベーションの維持の仕方⇒禁酒していることを忘れないこと！

禁酒の良さを頭で理解して、実際1日、2日とお酒をやめてみて、「禁酒最高！」と実感するのも束の間、気がつくと1~2杯飲むようになり、さらに気がつくと元通りの大酒飲みに戻っており、飲んでは翌朝後悔すること ...

: アロマティックライフ

禁酒・断酒するならコーヒーに酔おう

お酒を飲んだら自動車の運転はできませんが、コーヒーを飲んでも運転はできます。お酒を飲んだら酩酊して余計なことを言うことはありますが、コーヒーを飲んで酩酊して暴言を吐いたり記憶を無くしてしまった人とい ...

: 習慣化

ソーバーキュリアスが飲み会に誘われたらどうする？

ソーバーキュリアスとは、あえてお酒を飲まないことや、そういうライフスタイルを選択する人のことを指します。そのソーバーキュリアス主義の人が飲み会に誘われたら、どうふるまうのがスマートなのでしょうか？ ...

: 習慣化

飲酒欲求に打ち克つ3つの方法

元からお酒を飲まないもしくは飲めないタイプのソーバーキュリアスと違い、かつては飲んでいたけれどSober(しらふ）のほうが調子がいいのでソーバーキュリアスに転向した人にとって、時々飲酒欲求がわくときと ...

: アロマティックライフ

爽やかな酸味が心地いいマラウイコーヒー

マラウイってどの辺にあるの？どんな国？そんな好奇心から、【Warm Hearts Coffee Club】のコーヒーを飲んでみました。この記事は、その感想記事です。マラウイってどんな国？コーヒ ...

: 習慣化

最初のターニングポイント！禁酒3ヶ月で見えてくる変化

禁酒して、「あ、なんかいい感じ」と実感できるのが、この3ヶ月目なのではないでしょうか。やはり、それまで「生活の一部」のようにして飲酒に慣れ親しんできた人にとっては、飲酒の習慣を手放すからにはそれなり ...

: 習慣化

飲みたくなるその前に深呼吸を試してみて！

みなさん、息してますか？と言われそうですね。はい、確かに、人間は生きている限り、絶対に呼吸はしているものですが、その呼吸、充分に深くできていますか？そして、当たり前のように毎日しているこの呼吸を ...

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