砂糖断ちから1ヶ月が経過したので、レポートをします。 2022.5.9からスタートして、2022.6.9で1ヶ月が過ぎました。 あらためて、私の砂糖断ちのルールについて明記しておきます。 砂糖断ち1ヶ月程度では大きな変化はない 最初から夢を砕いてしまって申し訳ありませんが、1ヶ月程度では、それほど大きな変化はありません。 多くの人が関心があるであろうダイエットについても、マイナス0.5kgなので、これは単なる誤差でしかありません。 つまり、体重は減っていないと考えるのが妥当です。 それでも、「おや?!」と ...