ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないライフスタイルです

ソーバーキュリアスオンライン

習慣化

: 習慣化

禁酒・断酒仲間を探すならまずTwitter(X)で！～顔出しミーティングの危険性など

2025/10/14

禁酒・断酒を意識し始めた人にとっては、すでに身体に悪い飲み方しかできなくなっていても、なかなかやめることができないから辛いものです。このあたりのことは、「普通の飲み方ができている人」には全く理解がで ...

: 習慣化

最初のターニングポイント！禁酒3ヶ月で見えてくる変化

2025/6/1

禁酒して、「あ、なんかいい感じ」と実感できるのが、この3ヶ月目なのではないでしょうか。やはり、それまで「生活の一部」のようにして飲酒に慣れ親しんできた人にとっては、飲酒の習慣を手放すからにはそれなり ...

: 習慣化

ソーバーキュリアスは一滴も飲みません！

2024/12/10

「ソーバーキュリアス」にはっきりとした定義はありません。なので・・・「時々、ちょっとお酒をたしなむことがあっても、それはソーバーキュリアスと言えるのでしょう？」と聞かれることがたまにあります。し ...

: 習慣化

禁酒・断酒のモチベーションの維持の仕方⇒禁酒・断酒していることを忘れないこと！

2024/7/14

禁酒・断酒の良さを頭で理解して、実際1日、2日とお酒をやめてみて、「禁酒最高！」と実感するのも束の間、気がつくと1~2杯飲むようになり、さらに気がつくと元通りの大酒飲みに戻っており、飲んでは翌朝後悔す ...

: 習慣化

ソーバーキュリアスが飲まない理由を聞かれたら？！

2024/7/14

ソーバーキュリアス主義の人が飲み会に誘われたら、どうふるまうのがスマートなのでしょうか？飲み会にも「行きたいケース」と「行きたくないケース」の両方があるはずですよね。後者については、誘われてもお断 ...

: 習慣化

禁酒・断酒を成功させる秘訣～邪魔をするのは「普通の人」という事実

2024/7/14

このページにたどり着いた人は、禁酒を考えている人か、あるいは過去に禁酒にトライしてみたものの、うまくいかなかった人ではないかと思います。禁酒を成功させるための秘訣はいくつかあると思いますが、意外なあ ...

: 習慣化

お酒をやめると甘いものを食べる回数が増えた？！その対策

2024/7/14

お酒をやめると甘いものを食べる機会が増えた！量が増えた！という体験談は、あっちこっちで聞きます。私も例外ではなく、お酒をやめてから甘いものを食べる機会が増えました。量も増えました。このお酒をやめ ...

: 習慣化

飲まない生活が当たり前になるまでのステップ

2024/5/10

「今日一日だけはお酒を飲まない」と決めるのはとても有意義なことです。そして、お酒を飲まないということを選択し続けることが大事です。みんな何度も挫折しているもちろん、人間なので「やっぱり今日は飲み ...

カテゴリー

運営者情報:あきやま素子

Kindle本

スポンサーリンク

X

お役立ちリンク