ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないライフスタイルです

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: ソーバーキュリアスライフ

女性が飲み会に行かないメリット

2024/6/2

ソーバーキュリアス的には、男女問わず、お酒の香りがする場所からあえて離れているのが良いのですが、とりわけ女性においては酒席を避けることによるメリットが非常に大きいということを、この記事では強調させてい ...

: ソーバーキュリアスライフ

HSP(繊細さん)がお酒とサヨナラすると得られること

2024/6/2

HSPの傾向のある人にとって、飲酒がもたらす影響を考えたことがありますか？私はもっと早く気がついていれば良かった！と思っています。結論から言うと、HSP傾向にある人は、ソーバーキュリアスになったほ ...

: ソーバーキュリアスライフ

お酒が飲めない女性はつまらないなんて意見に惑わされないで

2024/6/2

この記事は、お酒を飲める体質ではあるけれど、美容や健康のためにお酒は控えたいと思っている女子や、自らの飲み方を問題視していて自分はお酒をやめたほうが良いのではないか、とうすうす気づいている女子に向けて ...

: ソーバーキュリアスライフ

合コンに出会いナシ！出会いに酒はいらない

2024/6/2

合コンに出会いナシ！と言い切ってしまうと、特に若い女性たちからブーイングが来そうで、ちょっと怖いです。確かに、合コンでの良縁はゼロではないでしょう。なかには、合コンで知り合って、お付き合いが始まっ ...

: ソーバーキュリアスライフ

40代でお酒をやめて良かったこと

2024/6/2

私は40代半ばでお酒から離れ、ソーバーキュリアスになりましたが、メリットしかありませんでした。今、振り返ると「メリットしかなかった」と言い切れるのですが、完全にお酒から離れるまでにはかなりの葛藤があ ...

: ブックレビュー

【書評】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本(垣渕洋一著)

2024/5/19

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本、この本は、新しい時代を予感させる本でした。アルコール依存症治療専門医の垣渕洋一氏この本は「東京アルコール医療総合センター」のアルコール依存症治療 ...

: 習慣化

飲まない生活が当たり前になるまでのステップ

2024/5/10

「今日一日だけはお酒を飲まない」と決めるのはとても有意義なことです。そして、お酒を飲まないということを選択し続けることが大事です。みんな何度も挫折しているもちろん、人間なので「やっぱり今日は飲み ...

: ブックレビュー

【書評】睡眠こそ最強の解決策である(マシュー・ウォーカー著)～睡眠の充実感はしらふで実現

2023/10/15

アルコールが睡眠にもたらす悪影響については、おそらくほとんど人が聞き飽きるぐらい聞いていて、「何をいまさら」と思う人のほうが多いかもしれません。しかし、アルコールが睡眠にもたらす悪影響については、頭 ...

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