ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まないライフスタイルです

ソーバーキュリアスオンライン

: ソーバーキュリアスの食事

ソーバーキュリアスの備蓄食品

2025/2/14

ソーバーキュリアスでい続けるために、食を整えるのは非常に大事です。なぜなら、食が乱れると、お酒への度を越した渇望などの異常が起こりやすくなるからです。だから、ソーバーキュリアスにとっては、生鮮食品 ...

: ソーバーキュリアスライフ

ソーバーキュリアスは何を飲むのか？

2024/12/10

ソーバーキュリアスとは、あえてお酒を飲まないという選択、あるいはそのような選択をする人を指します。お酒を飲まないのであれば、いったい何を飲むのでしょうか？ (お酒によく似た)ノンアルコール飲料はあえ ...

: 習慣化

ソーバーキュリアスは一滴も飲みません！

2024/12/10

「ソーバーキュリアス」にはっきりとした定義はありません。なので・・・「時々、ちょっとお酒をたしなむことがあっても、それはソーバーキュリアスと言えるのでしょう？」と聞かれることがたまにあります。し ...

: ブックレビュー

【書評】禁酒が軌道に乗った人にこそ読んでほしい「禁酒セラピー」

2024/12/10

禁酒を少しでも考えたことのある人が読む本といったら、アレン・カーの「禁酒セラピー」ですよね。この本のキャッチコピーは「読むだけ絶対でやめられる」ですから、ついつい手にしてしまった人も多いのではないで ...

: 習慣化

禁酒・断酒のモチベーションの維持の仕方⇒禁酒・断酒していることを忘れないこと！

2024/7/14

禁酒・断酒の良さを頭で理解して、実際1日、2日とお酒をやめてみて、「禁酒最高！」と実感するのも束の間、気がつくと1~2杯飲むようになり、さらに気がつくと元通りの大酒飲みに戻っており、飲んでは翌朝後悔す ...

: ソーバーキュリアスの食事

自分に合わない食べ物を検査したら「醸造用イースト」がNG！

2024/7/14

やっぱりお酒をやめて正解だった！という「証拠」をあらためて一つ獲得しました。なんと私は、「醸造用イースト」にアレルギー反応、つまりお酒にアレルギーを持っていたのです。 1滴も飲まないソーバーキュリア ...

: 習慣化

ソーバーキュリアスが飲まない理由を聞かれたら？！

2024/7/14

ソーバーキュリアス主義の人が飲み会に誘われたら、どうふるまうのがスマートなのでしょうか？飲み会にも「行きたいケース」と「行きたくないケース」の両方があるはずですよね。後者については、誘われてもお断 ...

: 習慣化

禁酒・断酒を成功させる秘訣～邪魔をするのは「普通の人」という事実

2024/7/14

このページにたどり着いた人は、禁酒を考えている人か、あるいは過去に禁酒にトライしてみたものの、うまくいかなかった人ではないかと思います。禁酒を成功させるための秘訣はいくつかあると思いますが、意外なあ ...

: 習慣化

お酒をやめると甘いものを食べる回数が増えた？！その対策

2024/7/14

お酒をやめると甘いものを食べる機会が増えた！量が増えた！という体験談は、あっちこっちで聞きます。私も例外ではなく、お酒をやめてから甘いものを食べる機会が増えました。量も増えました。このお酒をやめ ...

: ソーバーキュリアスライフ

エリートは酒を飲まないと推測される理由

2024/7/11

有名どころではドナルド・トランプさんとか、ユニクロの柳井さんが、全くお酒を飲まない人である、ということが知られていますよね。エリートはお酒を飲まないのでしょうか？エリートはすべからくソーバーキュリ ...

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