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ブックレビュー

【書評】禁酒が軌道に乗った人にこそ読んでほしい「禁酒セラピー」

禁酒を少しでも考えたことのある人が読む本といったら、アレン・カーの「禁酒セラピー」ですよね。 この本のキャッチコピーは「読むだけ絶対でやめられる」ですから、ついつい手にしてしまった人も多いのではないで ...

ソーバーキュリアスライフ

適量で止めることができないなら縁を切るのです

お酒は適量を守ってほどほどに・・・ 誰でも知っている「常識」です。 酒造メーカーもお酒の飲みすぎが身体を壊すことについての警告はしていますし、ほどほどに適量を飲むことを推奨しています。 しかし、「適量 ...

ソーバーキュリアスライフ

禁酒してみたらメリットしかないとわかった

・・・このページにたどり着いた人ならば、このフレーズ、いろんなところで聴いたことがあると思います。 そして、「よし!適量を飲むぞ!」と意思を固めて、数回は「節酒」に成功した人も多いのではないでしょうか ...

アロマティックライフ カラダの管理

疲労回復には禁酒・断酒とアロマ入浴がおすすめ

お酒では疲れは取れませんが、入浴をすることでリラックスし、疲れを癒すことができます。 自宅のお風呂でリラクゼーションが可能なら、やったほうが得だと思いませんか? 過去にお酒を飲んでいた人は、疲労がたま ...