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アルコールが睡眠にもたらす悪影響については、おそらくほとんど人が聞き飽きるぐらい聞いていて、「何をいまさら」と思う人のほうが多いかもしれません。 しかし、アルコールが睡眠にもたらす悪影響については、頭 ...

「健康になんて気をつかっていられるか！」という人がいる一方で、生活スタイルから食べるものなど、健康に気をつかっている人も多く存在します。 私は長いこと、ヘルシー志向でありながら、お酒を(大量に)飲むと ...

禁酒を少しでも考えたことのある人が読む本といったら、アレン・カーの「禁酒セラピー」ですよね。 この本のキャッチコピーは「読むだけ絶対でやめられる」ですから、ついつい手にしてしまった人も多いのではないで ...

お酒は適量を守ってほどほどに・・・ 誰でも知っている「常識」です。 酒造メーカーもお酒の飲みすぎが身体を壊すことについての警告はしていますし、ほどほどに適量を飲むことを推奨しています。 しかし、「適量 ...

・・・このページにたどり着いた人ならば、このフレーズ、いろんなところで聴いたことがあると思います。 そして、「よし！適量を飲むぞ！」と意思を固めて、数回は「節酒」に成功した人も多いのではないでしょうか ...

お酒では疲れは取れませんが、入浴をすることでリラックスし、疲れを癒すことができます。 自宅のお風呂でリラクゼーションが可能なら、やったほうが得だと思いませんか？ 過去にお酒を飲んでいた人は、疲労がたま ...